Ženský kruh - kondiční cvičení workshop
Ženský kruh - kondiční cvičení workshop
Tato lekce vás zve k návratu do těla bez tlaku na výkon. Nejde o to cvičit "správně", ale dovolit si zpomalit, vnímat a uvolnit napětí, které si tělo nese. Workshop je veden jemně, s důrazem na radost, plynutí.
Vyživíte a vyrovnáte naše fascie, v nichž se stres ukládá. V druhé části skrze vědomou práci s pánevním dnem a dechem podpoříte nervový systém a vytvoříte v těle pocit klidu a bezpečí.
Přijď si užít sobotní dopoledne jen pro sebe!