Pilates I. listopad bez hlídání dětí
Přijďte si zacvičit pilates – kondiční a relaxační cvičení, které posílí střed těla, naučí správné brániční dýchání a jeho koordinaci s pohybem. Aktivujeme pánevní dno, zlepšíme flexibilitu páteře a osvojíme si správné držení těla. Dostatek času věnujeme také posílení a protažení svalů.
Pilates je skvělou prevencí běžných potíží po porodu, včetně bolestí zad, pánevního pletence nebo břišního rozestupu. Lekce je vhodná pro všechny dospělé – maminky mohou cvičit po ukončení šestinedělí, těhotné ženy jsou také vítány.
Lekce se koná při minimálním počtu 4 účastníků, je nutná předchozí přihláška. Na lekci mohou být přítomné malé děti do 5 let, takže si cvičení užijete klidně i s nimi.
Základní informace
-
Kód
457033
-
Název
Pilates I. listopad bez hlídání dětí
-
Termín konání
04.11.2025 09:30 – 10:30
-
Místo konání
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
Hlavní vedoucí
Kateřina Ignáth
-
Věková skupina
18–99 let
-
Jiná ujednání
pro konání nutní 4 účastníci
Účast na akci
180 Kč
Přihlásit online Zpět