Akce

Předvánoční zpomalení i probuzení těla

Přijď si na chvíli odpočinout od vánočního shonu a dopřej si čas jen pro sebe. Čekají tě dvě harmonické lekce, které společně vytvoří vyvážený zážitek pro tělo i mysl.

První lekce tě jemně zklidní.
Pomocí tance, plynulých pohybů a uvolňujícího vedení necháš stres odplynout a ponoříš se do lehkosti vlastního rytmu.

Druhá lekce naopak probudí sílu.
Zaměříme se na břišní centrum, aktivaci hlubokých svalů a příjemné posilování, které tě nabije energií. Workshop je určen ženám a zaměřuje se na kondici, správné dýchání a posílení břišních svalů i pánevního dna. Čeká tě cvičení, vědomý pohyb i relaxace.

Přijď si užít sobotní dopoledne jen pro sebe!

Na akci je nutné se předem přihlásit, kapacita je omezená.
Workshopem vás provede lektorka Kateřina Machová.

Těšíme se na vás!